深度内在觉察日记
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1.回顾与反思：今天我如何实践尊重、赞叹与付出？
2. 觉察与转化：哪些情绪需要被清空？我能为他人的喜悦而欢喜吗？
3. 学习与展望：今日的体验教会我什么？明日如何更精进地利他
今夜心安语
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